A Meditação Terapêutica® é uma terapia complementar repleta de benefícios comprovados,
contudo, é importante ressaltar que não deve ser vista como substituta de tratamentos psicológicos e médicos.
Meditação Terapêutica®
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Sua jornada para o equilíbrio e o bem-estar
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e o foco, e viver com mais saúde, paz interior e felicidade.
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sua aliada no caminho
do bem-estar
A Meditação Terapêutica
Baseada em métodos comprovados como concentração, atenção plena (mindfulness), respiração consciente, aterramento (grounding), visualização e relaxamento, a Meditação Terapêutica® visa cultivar a tranquilidade, a presença, a compaixão, o autoconhecimento, a consciência corporal e a autorregulação emocional.
Ao integrar estas práticas, a Meditação Terapêutica® não só alivia o estresse e a ansiedade, mas também melhora a saúde mental e emocional, fortalece o sistema imunológico, aprimora a qualidade do sono e aumenta a concentração e o foco, proporcionando uma vida mais serena, significativa e resiliente. Com benefícios cientificamente comprovados, esta forma de meditação representa um caminho poderoso para o bem-estar físico, mental e emocional.
Conheça alguns dos Benefícios da Meditação Terapêutica®
Descubra na prática o que a Ciência já comprovou
Descubra na prática
o que a Ciência já comprovou
Benefícios Físicos
Benefícios Mentais
Benefícios Emocionais
O Especialista
A coordenação-geral e condução dos trabalhos está a cargo do Prof. Andrés Gianni, especialista, pós-graduado em Docência e Prática da Meditação e em outras áreas do conhecimento humano, como Saúde Mental, Psicologia Positiva, Psicologia do Trabalho e das Organizações, Gestão de Pessoas e Desenvolvimento Gerencial, Psicanálise Clínica, Neuropsicopedagogia e Neurociência do Desenvolvimento.
Atendimento em Português, Inglês e Espanhol para clientes no Brasil e em todo o mundo. 🇧🇷 🇬🇧 🇪🇸
Programas Dirigidos
Os Programas Dirigidos representam uma abordagem eficaz para o treinamento e desenvolvimento pessoal, oferecendo um conjunto estruturado de sessões focadas em temas cruciais da atualidade. Com base nas pesquisas em Neurociência e em Meditação, as sessões são cuidadosamente elaboradas para fornecer aos participantes as ferramentas necessárias para cultivar habilidades e hábitos saudáveis em suas vidas diárias.
Dê o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio e saúde
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