Ambiente tranquilo: O cliente deve estar em um lugar reservado e silencioso, livre de distrações externas, para facilitar o foco e a concentração durante a meditação. Conexão estável: Certifique-se de ter uma conexão de internet estável para evitar interrupções durante a sessão. Considere utilizar fones de ouvido para uma experiência de áudio mais imersiva e livre de ruídos externos. Dispositivo: o cliente pode utilizar o dispositivo de sua preferência, como computador, tablet ou smartphone. Sugere-se colocar os dispositivos móveis em “Modo Não Perturbe” antes de iniciar a sessão, para evitar interrupções desnecessárias durante a prática de meditação terapêutica. Plataforma: as sessões podem ser feitas nas plataformas de videoconferência Google Meet ou Zoom, a critério do cliente, que receberá o link com antecedência. Posição confortável: o cliente pode escolher uma postura que permita relaxar profundamente, como, por exemplo, sentar-se em uma cadeira confortável com os pés apoiados no chão e a coluna ereta. Confidencialidade: todas as informações compartilhadas durante a sessão de meditação terapêutica serão mantidas confidenciais, conforme os padrões éticos e profissionais. Recomendações para uma sessão online de Meditação Terapêutica®:
Sessão Individual
de Meditação
Terapêutica
Como funciona
A sessão individual de Meditação Terapêutica
A sessão é estruturada em quatro etapas: Acolhimento, Instrução, Prática e Encerramento.
O instrutor-terapeuta conduz a sessão a partir da escuta das demandas e objetivos do cliente, utilizando técnicas variadas de meditação, atenção plena (mindfulness), respiração consciente, aterramento (grounding), visualização e relaxamento. Muitas vezes, conforme escolha do instrutor-terapeuta, a sessão inclui uma trilha sonora cuidadosamente selecionada e personalizada para amplificar a experiência terapêutica.
A Meditação Terapêutica
Formatos
40 min (Online)
Investimento: R$ 180,00
1 hora (Online)
Investimento: R$ 240,00
[Pacote] 4 sessões de 40 min (Online)
Investimento: R$ 648,00 (economia de 10%)
- parcelamento em até 12x
[Pacote] 4 sessões de 1 hora (Online)
Investimento: R$ 864,00 (economia de 10%)
- parcelamento em até 12x
Instrutor-Terapeuta
Prof. Andrés Gianni
A condução dos trabalhos está a cargo do Prof. Andrés Gianni, especialista, pós-graduado em Docência e Prática da Meditação e em outras áreas do conhecimento humano, como Saúde Mental, Psicologia Positiva, Psicologia do Trabalho e das Organizações, Gestão de Pessoas e Desenvolvimento Gerencial, Psicanálise Clínica, Neuropsicopedagogia e Neurociência do Desenvolvimento.
Atendimento em Português, Inglês e Espanhol para clientes no Brasil e em todo o mundo.
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Importante: no caso de “Pacote”, agende no calendário apenas a sua primeira sessão. As demais serão agendadas após a realização dessa primeira sessão.