Tag: controle do stress
Meditação para dormir melhor: o que a Ciência diz
A meditação é uma prática milenar que, nos últimos anos, tem sido amplamente estudada e reconhecida pela ciência por seus inúmeros benefícios para a...
O Impacto do Estresse no Sistema Imune
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, desempenhando um papel crucial na sobrevivência humana. No entanto, quando se torna crônico,...